Voor diegenen, die (dagelijks) voor hun naasten zorgen, is het ook belangrijk om goed voor zichzelf te zorgen, vandaar deze wandeling.

Wandelyoga is een combinatie van:

• yoga (incl. yoga-oefeningen, meditatie, ademhalingsoefeningen etc.)
• mindfulness (in het hier en nu leren zijn)
• wandelen in mooie natuurgebieden 

Tijdens de wandeling worden dus natuurbeleving, beweging en eenvoudige yoga-, mindfulness- en ademhalingsoefeningen gecombineerd. De oefeningen zijn staande en tijdens het lopen. De activiteit is geschikt voor iedereen die kan wandelen en graag buiten is. 

De wandeling start bij Heidecafé De Strabrechtse Heide en wordt begeleid door Inna van Yogastudio Mierlo. Na afloop is er gelegenheid om na te praten met koffie of thee bij 't Perron. Deelname is gratis, maar aanmelden is verplicht. Aanmelden kan t/m donderdag 16 april via steunpuntmantelzorghl@cordaadwelzijn.nl  of telefonisch via 040 - 226 55 97 (op werkdagen). 

Samengevat:

• 📅 Dinsdag 21 april 2026, 11.00 – 12.30 uur
• 🕥 Verzamelen om 10.50 uur
• 📍 Startlocatie: Heidecafé De Strabrechtse Heide,
• 🎟️ Deelname gratis (aanmelden verplicht); van deelnemers wordt verwacht, dat zij op eigen gelegenheid naar de startlocatie komen.